Μητρικός Θηλασμός

Στηρίζουμε έμπρακτα το μητρικό θηλασμό

Αποτέλεσμα εικόνας για breastfeeding logo

Δέκα + 1 βήματα για την επιτυχία.

1. Όσο είστε έγκυος ενημερωθείτε από έγκυρες πηγές για το μητρικό θηλασμό.
2. Ενημερώστε τον παιδίατρο σας ότι επιθυμείτε να θηλάσετε και ζητήστε υποστήριξη γι’ αυτό.
3. Ζητήστε να βάλετε το μωρό στο στήθος αμέσως μετά τον τοκετό.
4. Ζητήστε να μην απομακρυνθεί το μωρό σας από το δωμάτιό σας όσο είστε στο μαιευτήριο.
5. Ενημερωθείτε για τα σημάδια πείνας του μωρού σας, ώστε να το βάζετε στο στήθος όσο είναι ακόμη ήρεμο.
6. Ξεκινήστε το θηλασμό από την πρώτη κιόλας ημέρα, ακόμα και εάν το γάλα σας είναι λίγο ή το μωρό δεν κάνει αρκετούς θηλασμούς.
7. Προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος, όσο συχνά και για όσο χρόνο αυτό επιθυμεί.
8. Μην προσφέρετε τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα, εκτός εάν δοθεί οδηγία από τον παιδίατρο ότι υπάρχει ιατρική ένδειξη για συμπληρωματική διατροφή.
9. Αποφύγετε τη χρήση πιπίλας ή άλλων θηλών τις πρώτες 40 μέρες ζωής του μωρού.
10. Κατά την επιστροφή στο σπίτι, επικεντρωθείτε στη φροντίδα και τη διατροφή του μωρού σας.
+ 1
Το πιο σημαντικό βήμα για την επιτυχία...
Ζητήστε υποστήριξη και βοήθεια :

Από το σύντροφό σας

Από την οικογένειά σας

Από τους επαγγελματίες υγείας που εμπλέκονται στη δική σας φροντίδα και του μωρού σας.

ΠΗΓΗ:ΑΛΚΥΟΝΗ

Συχνά ερωτήματα σχετικά με το μητρικό θηλασμό

Στήλη

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα για το βρέφος;

Το μητρικό γάλα είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής για το βρέφος. Ο αποκλειστικός θηλασμός συστήνεται για τους πρώτους 6 μήνες ζωής του παιδιού. Μετά τους 6 πρώτους μήνες γίνεται η εισαγωγή της στερεάς τροφής σε συνδυασμό με το μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα έχει αδιαμφισβήτητα οφέλη για το βρέφος, ωστόσο όσο περισσότερο θηλάσει τόσο το καλύτερο.

Ο μητρικός θηλασμός είναι καλός για το μωρό σας διότι:

έχει μικρότερες πιθανότητες να παρουσιάσει συμπτώματα γαστρεντερίτιδας (διάρροια και εμετοί) και να νοσηλευτεί εξαιτίας τους.
έχει λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσει λοιμώξεις του αναπνευστικού και ωτίτιδες.
εμφανίζει σπανιότερα δυσκοιλιότητα.
προστατεύεται από την παχυσαρκία, το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και από άλλες σοβαρές ασθένειες στην ενήλικη ζωή του.
μειώνεται η πιθανότητα να παρουσιάσει έκζεμα.

Ποια είναια τα πλεονεκτήματα για τη μητέρα;

Ο μητρικός θηλασμός έχει θετική επίδραση τόσο στην υγεία του μωρού σας όσο και στη δική σας διότι:

μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.
βοηθά στην επαναφορά του αρχικού βάρους πριν την εγκυμοσύνη καθώς καταναλώνετε 500 θερμίδες ημερησίως προκειμένου να θηλάσετε.
είναι οικονομικότερος σε σχέση με τη χορήγηση συμπληρώματος.
δημιουργεί ισχυρό συναισθηματικό δέσιμο ανάμεσα σε εσάς και στο παιδί σας.

Στήλη

Τι πρέπει να κάνω αμέσως μετά τη γέννηση;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά τη γέννηση του παιδιού σας είναι να το βάλετε στο στήθος σας. Ακόμα και αν δε θηλάσει αμέσως, το μωρό σας θα αισθανθεί ζεστό και ήρεμο από την επαφή με το σώμα σας, γεγονός που θα βοηθήσει αργότερα στο θηλασμό. Το πρώτο γάλα που παράγει κάθε μανούλα ονομάζεται πρωτόγαλα ή πύαρ. Το πρωτόγαλα έχει κίτρινο χρώμα και είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένο σε θρεπτικά συστατικά με αποτέλεσμα το παιδί σας να χρειάζεται μια πολύ μικρή ποσότητα.

Πόσο συχνά πρέπει να θηλάζω το μωρό μου;

Το κάθε παιδί είναι διαφορετικό και δεν υπάρχει σωστό ή λάθος στη συγκεκριμένη ερώτηση. Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι το παιδί σας είναι καλό να θηλάσει μέσα στην πρώτη ώρα από την γέννηση. Μετά το θηλασμό τα περισσότερα παιδιά αποκοιμούνται. Ωστόσο πριν τον επόμενο θηλασμό συνήθως δίνουν κάποια σημάδια:

αρχίζουν να κινούνται καθώς ξυπνούν
κουνάνε το κεφάλι τους
βάζουν τα χέρια τους στο στόμα

Πως θα αυξήσω την ποσότητα γάλακτος που παράγω;

Κάποια στιγμή μεταξύ 2ης και 4ης μέρας θα αισθανθείτε το στήθος σας να γεμίζει. Είναι αυτό που εκλαϊκευμένα λέγεται “κατεβαίνει το γάλα”. Επίσης η σύσταση του γάλακτος αλλάζει με αποτέλεσμα να γίνεται από λεπτόρευστο που είναι αρχικά σε κρεμώδες στη διάρκεια του κάθε θηλασμού.

Κάθε φορά που το μωρό σας θηλάζει, το σώμα σας μαθαίνει πόσο γάλα πρέπει να φτιάξει για τον επόμενο θηλασμό. Επομένως αφήστε το παιδί σας να θηλάζει ελεύθερα όταν αυτό θέλει. Με τον τρόπο αυτό θα αυξήσετε την ποσότητα που παράγετε.

Είναι σημαντικό να θηλάζετε και κατά τη διάρκεια της νύχτας καθώς τότε παράγονται ορμόνες που βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος.

Δωρεάν ενημέρωση-προετοιμασία σε εγκύους και μανούλες που ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για το μητρικό θηλασμό πραγματοποιείται μετά από επικοινωνία.